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子育てで自分の時間がない!3児ママお勧めの7つの時間の作り方
子育てに追われて、自分の時間がない!とストレスを貯めていませんか? フルタイムの兼業主婦だろうが、専業主婦だろうが、特に子どもが小さいうちは、自分の時間なんてない! でも、子育て中、自分の時間がないとストレスが溜まる! ここでは、 子育てで... -
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子育て中、育児も家事もやる気が出ない時どうする?3児ママ講師のお勧め
子育て中、子供の世話どころか、家事も自分のことも、外に出ることさえ億劫で、すべてにやる気が出ないことってありませんか? やることは山積みだから、なんとか動かなくてはと思ってはいても、どうにも動く気になれない。 でも、母として、主婦として怠... -
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料理の苦手を克服するには?元料理嫌いママの克服法 全17選!
私は料理するのが本当に苦手でした。 好きでもない料理を、忙しい中、子供に邪魔されながら、毎日【作らなきゃいけない】ことが苦痛。一生懸命作っても、失敗することが多いし、偏食の子供は食べないし、夫もコンビニ惣菜を買ってきて食べるばかり...。 そ... -
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ワンオペ育児のイライラ対処法9選!心理学講師が実体験をもとに紹介
今日もワンオペ育児、おつかれさまです。 あなたはもしや、「ワンオペ育児、もう疲れた...」「旦那はいいな、子供のこと気にせず思い切り仕事ができて...」などイライラしながら、やっとスマホを持ち込んで逃げ込んだトイレで、検索窓に「ワンオペ育児」と... -
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育児で夫の協力を引き出すコツ|喧嘩せず夫婦で助け合う方法4選
この核家族の時代、育児をしていると、ママ一人では手が足りないと感じることはよくあるのではないでしょうか? そして、まず一番身近にいる夫に協力してもらいたい。助けてもらいたい。 なのに、夫はイマイチこちらの思うように協力してくれない。もしく...
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